À l’écoute de la performance
Et si la performance venait aussi de l’intérieur ?
ROOTz met en avant ce qui échappe aux capteurs.
ROOTz explore ce qui se cache sous la surface : l’état mental, les émotions, les ressentis. Parce que les watts et la VMA ne racontent pas toute l'histoire. ROOTz vise à collecter, visualiser et analyser les métriques mentales et émotionnelles qui impactent directement la performance.
La performance, autrement.
Les outils actuels mesurent votre capacité physique. ROOTz s’intéresse aux variables qui impactent ces capacités : votre état mental, émotionnel et cognitif. L’objectif n’est pas de remplacer les données existantes, mais d’y ajouter une couche de lecture complémentaire, souvent absente des outils d’entraînement.
Collecte structurée. Protocoles de saisie standardisés pour assurer la cohérence et la comparabilité des données dans le temps.
Visualisation temporelle. Graphiques et tendances permettant d’explorer l’évolution des états internes et leurs relations avec l’entraînement.
Analyse exploratoire. Identification de patterns récurrents (fatigue mentale, démotivation, surcharge perçue) pouvant précéder des variations de performance.
Aide à l’ajustement de l’entraînement. Support à la prise de décision, en complément des données physiologiques et des ressentis terrain.
Le projet ROOTz
De la vision à l’outil d’entraînement
Aujourd'hui, ROOTz est un projet en construction, nourri par la réflexion et l’expérimentation.
Demain, l’ambition est d’en faire un compagnon d’entraînement, capable d’aider les athlètes à mieux comprendre et intégrer leurs signaux internes dans une logique de performance durable.
Faites partie du projet dès à présent !
ROOTz vient du mot roots, les racines en anglais. Ce qui se passe en profondeur influence tout le reste.
ROOTz applique les principes de l’analyse de données aux dimensions psychologiques de la performance, avec l’objectif de rendre ces informations clés plus lisibles, comparables et exploitables.
À propos
Derrière ROOTz
ROOTz est développé par Sophie, ingénieur et préparateur mental certifié, spécialisée dans l’accompagnement des sportifs d’endurance. Pour en savoir plus :