Bonjour, ici Sophie.

Préparateur mental et sophrologue spécialisé dans les sports d’endurance.

Après treize années professionnelles en tant qu’ingénieur, chef d’équipe et responsable de projets, j’ai choisi de me former à la préparation mentale et à la sophrologie afin de me consacrer à la compréhension du fonctionnement humain dans l’effort — comment le mental, les émotions et le corps interagissent pour soutenir la performance.

J’ai créé ROOTz avec l’objectif de replacer l’humain au centre de la performance, en donnant une place essentielle aux ressentis et à la connaissance de soi.

Ce projet propose une approche plus humaine et intégrative du mental, conçue pour aider les sportifs d’endurance à mieux se comprendre, à réguler leurs états internes et à performer de manière durable.